活动领域：健康
活动内容：（体锻）椅子上的运动
活动目标：
1．创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2．能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。
活动准备
1． 小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2． 平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
活动重难点：勇敢地尝试在椅子上挑战各种平衡训练。
活动过程：
一、热身运动
1.踏步进场——跑步走——踏步走——切断分队走——向前看齐——向前看
2.椅子热身操
今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！
二、基本部分
1.单把椅子的平衡运动
(1)探索单把椅子的多种“平衡运动”
刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2.探索结果分享
双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。
椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。
椅子趴下，双脚站在高（低）面上
这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！
2.多把椅子的平衡运动
（1）椅子组合的平衡练习
刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？
（2）出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次
（图一：椅背朝下排成小路）
你能看懂这张图吗？
请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。
（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）
这样子，你会吗？请你再去试一试。
3.分小组自由练习
想尝试更多不同难度的吗？我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。
4.幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导
（椅背侧躺、叠高、随机组合）
5.幼儿轮流练习
你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？
现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。
三、多元组合运动
每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！
四、整理运动
局部放松运动