活动目标：
1．练习立定跳高跳过20~30厘米高度的障碍物，发展下肢弹跳能力。
2．在探索立定跳高的高度的过程中，了解自己的弹跳能力，勇于挑战自我。
3．体验于同伴共同游戏中自我的重要，增进团队荣誉感。
活动重点：练习立定跳高跳过20~30厘米高度的障碍物，发展下肢弹跳能力。
活动难点：在探索立定跳高的高度的过程中，了解自己的弹跳能力，勇于挑战自我。
活动准备：
每人一块泡沫垫、溜溜布、花球若干、背景音乐、录音机。
活动过程：
1．幼儿集体跑步进场。
2．准备操：泡沫垫操。
3．游戏："跳龙门"。
导语：今天，我们都来做小鲤鱼，小鲤鱼游呀游，游到了龙门前。今天的龙门你能跳过去吗？请你们用自己喜欢的方式去联系吧！
（1）幼儿单独练习跳龙门。
导语：我们一起学学别人是如何跳龙门的。幼儿模仿伙伴的游戏方法。
（2）幼儿尝试两人搭龙门、跳龙门的方法。
（3）请幼儿示范自己的跳跃方法：站在龙门前，双脚同时用力蹬地，跳过龙门，两脚同时轻轻落地。
（4）幼儿在次结伴练习跳龙门。
（5）请幼儿结队再次自由练习：两人结队练习、黄队和红队分组练习。
（6）游戏：小鲤鱼跳龙门。
幼儿两人一组，分成两队，搭龙门。排尾的两名幼儿依次钻进龙门，并跳过第一个龙门，在双手瘩龙门。大家依次进行，直到对面，再依次排队完成。
4．集体游戏："小鲤鱼传花"。
（1）在跳龙门的基础上，排尾幼儿传花到排头。幼儿选择一种过龙门的方法游戏一次。
（2）竞赛游戏一次。
5．放松。
听音乐，自由放松，拉伸、呼吸。