本次活动的教案是以幼儿学习立定跳远为主要目的。我们的体育课程中要求幼儿掌握许多姿势的跳跃，我认为中班幼儿还不能理解这一些跳跃的词汇。于是我就舍弃了这些拗口的名称。以幼儿的自由探索为主，通过教师加以引导的方法来让幼儿学习。该活动的目标有两点： 1.练习双脚立定跳过40-50厘米的平行线，发展跳的能力。 2.能克服困难，认真完成任务。
在本次的活动中我较为满意的有以下几点:
1.能以幼儿较为感兴趣的身份引入，让幼儿很快的明确这次活动的目的。我用前天故事《大雁考上邮递员》的故事情节，开门见山低提出：“今天信鸽老师提出的考试要求是：立定跳过小水沟，看谁能跳得好，得个满分。听我这么一说，孩子们个个兴致勃勃，跃跃欲试，活动气氛活跃。
2. 改变了先前的教学模式,先让幼儿自由探索后,我再进行小结指导。这样让跳跃的姿势就有了鲜明的对比，让他们更快、更好的掌握了双脚并拢前行进跳的技巧。
3. 在活动中能关注到每一个小环节。如：我在每个环节后能及时进行小结,帮助个别幼儿改正动作姿势，鼓励个别幼儿坚持练习等等。
    该活动中也有很多的不足之处，如: 在活动中我没有充分考虑周全，在场地设置方面也做不够。场地的设置距离过长，使个别幼儿因为体力不支而疲惫，最后出现了不想跳的情况。