活动以幼儿尝试以营养师的角色将幼儿带入游戏情境，通过让小朋友，谈吃自助餐的经验，挑选食物的注意点，为自己挑选一份自助餐和身边的伙伴交流所选的食物，讨论他们的自助餐搭配是否合理，将讨论的记录结果进行分类。让幼儿懂得在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平时吃的，谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动。同时让幼儿评价自己吃的食物是否营养合理，引导幼儿结合在幼儿园进餐的经验，参考“营养塔”设计一份“一日营养食谱”，设计健康食谱，学做“小小营养师”，让幼儿感受了每天应该吃有营养的食物，每种食物都有不同的营养，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。