午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，有的幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调:“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话，自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都不想起来，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。

       所以平时，我都特别注重做好午睡前活动的指导 。我们每天都组织幼儿散步，饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如:上厕所、漱口、喝水等。然后带领幼儿排着队以小火车的形式，在操场上有序夫人进行散步，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。还可以让他们呼吸新鲜空气，有的小朋友还喜欢说说悄悄话。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。

       所以午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长!