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食谱第六周
发布时间:2012-10-08   点击:   来源:本站原创   作者:季新兰

 

周 一
早点:牛奶 小香干苹果
午餐:大青菜肉香菇胡萝卜咸饭 盐水胗肝
番茄鸡蛋榨菜土豆汤
点心: 红枣赤豆元宵
周 二
早点:牛奶 杏仁香蕉
午餐:紫色米饭(粳米糯米黑米)    清蒸鸦片鱼
炒长豇豆
什锦蛋羹(鸡蛋山药香菜猪肝)
点心:燕麦片薏仁米松仁糯米粥 
炒毛豆 小番茄
周 三
早心:牛奶 小香干 桂圆
午餐:虾仁鸡蛋西红柿杏鲍菇炒面
骨头木耳虾皮生菜汤 
点心:八宝粥(赤豆乌豆花生云豆玉米片
松仁糯米黑米) 
周 四
早点:牛奶 杏仁 桔子
午餐:五香牛肉炒黄瓜
丝瓜猪肝鸡蛋木耳汤
点心:肉生菜香菇面
 
周 五
早点:牛奶 小香干 香蕉
午餐:肉米花菜胡萝卜
罗松汤(番茄酱 方腿肉蘑菇包菜土豆)
点心:茶叶蛋 果珍
 
 
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