第三周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 高钙饼干 |
卤汁猪肝 番茄炒鸡蛋 紫菜虾米汤 |
青菜皮蛋瘦肉粥 香蕉 |
二 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 土豆丝炒胡萝卜丝 鸡肝包菜汤 |
芝麻汤团 圣女果 |
三 |
牛奶 高钙饼干 |
青菜肉香菇咸饭 白切牛肉 番茄鸡蛋榨菜汤 |
白粥+五香卤汁花生米 苹果 |
四 |
牛奶 五香干 |
盐水基围虾 青菜炒鲜香菇 白菜木耳汤 |
三鲜煨面 香蕉 |
五 |
牛奶 高钙饼干 |
仔排冬瓜海带汤 方腿肉炒莴苣 |
甜点+沙琪玛 圣女果 |