第四周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 高钙饼干 |
盖浇面 糖醋肉丁 蒜泥黄瓜 迷糊汤 |
赤豆糯米甜粥 香蕉 |
二 |
牛奶 五香干 |
红烧鸡腿 蒜泥生菜 冬瓜海带汤 |
三鲜小馄饨 圣女果 |
三 |
牛奶 高钙饼干 |
肉末炖蛋 鲜香菇炒青菜 |
鸭血粉丝汤+油生腐 苹果 |
四 |
牛奶 五香干 |
生瓜炒肉片 五香鹌鹑蛋 豆瓣苋菜汤 |
菜肉煨面 香蕉 |
五 |
牛奶 高钙饼干 |
茄汁鸡丁土豆丁胡萝卜丁 面筋炒丝瓜 百叶丝青菜汤 |
牛奶+香甜玉米 圣女果 |