第八周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 高钙饼干 |
菜肉胡萝卜香菇咸饭 红烧鸡肝 番茄土豆榨菜汤 |
赤豆红枣糯米甜粥 香蕉 |
二 |
牛奶 五香干 |
糖醋仔排 清炒西兰花 平菇青菜汤 |
酒酿小元宵 哈密瓜 |
三 |
牛奶 高钙饼干 |
清蒸鸦片鱼 大蒜炒胡萝卜 鸡蛋猪肝汤 |
菜肉煨面 苹果 |
四 |
牛奶 五香干 |
土豆煨牛肉 蒜泥生菜 紫菜虾米汤 |
南瓜糯米甜粥 蜜桔 |
五 |
牛奶 高钙饼干 |
清蒸狮子头 番茄炒鸡蛋 冬瓜海带汤 |
牛奶 香甜玉米棒 哈密瓜 |