第十周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 高钙饼干 |
扬州炒饭(广式香肠、鸡蛋、青菜、胡萝卜丁、玉米粒) 卤汁肫肝 鸭血百叶丝汤 |
南瓜糯米甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
五彩虾仁(玉米粒、黄瓜、胡萝卜) 蚝油生菜 番茄豆腐汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
三 |
牛奶 高钙饼干 |
五香红烧鸡腿 鸡蛋炒黄瓜 白菜木耳汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
盐水基围虾 菜椒胡萝卜丝炒土豆丝 菠菜鸡蛋汤 |
红薯羹 时令水果 |
五 |
牛奶 高钙饼干 |
罗宋汤(牛肉、土豆、包菜、番茄、洋葱、) 清炒菠菜 |
五香茶叶蛋 甜饮 时令水果 |