第十一周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 高钙饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝+洋葱胡萝卜丝 小青菜平菇圆骨汤 |
紫薯糯米甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
红烧肉末豆腐草菇 蒜泥生菜 鸡蛋猪肝汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 高钙饼干 |
五香鹌鹑蛋 方腿肉炒黄瓜 鸭血粉丝油生腐汤 |
桂花赤豆元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
糖醋肉丁 鸡蛋炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
青菜皮蛋瘦肉粥 时令水果 |
五 |
牛奶 高钙饼干 |
银鱼羹 (银鱼、木耳、鸡蛋、方腿肉) 大蒜炒胡萝卜丝 |
冰糖梨子水 奶黄包 时令水果 |