第十二周食谱
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星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
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一 |
牛奶 高钙饼干 |
菜肉胡萝卜香菇咸饭 白切牛肉 番茄土豆榨菜汤 |
赤豆红枣糯米甜粥 时令水果 |
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二 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 青菜炒百叶丝 白萝卜木耳汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
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三 |
牛奶 高钙饼干 |
清蒸狮子头 菜椒丝炒土豆丝胡萝卜丝 包菜鸡肝汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
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四 |
牛奶 五香干 |
糖醋仔排 番茄炒鸡蛋 菠菜平菇汤 |
南瓜糯米甜粥 时令水果 |
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五 |
牛奶 高钙饼干 |
番茄汁鸡丁土豆丁胡萝卜丁 蒜泥生菜 青菜鸡蛋汤 |
冰糖雪梨水 香甜玉米 时令水果 |

