第十六周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
青菜肉糜胡萝卜香菇咸饭 白切牛肉片 番茄土豆榨菜汤 |
红薯糯米甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
糖醋仔排 番茄炒鸡蛋 冬瓜海带汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 万年青饼干 |
清蒸鸦片鱼 胡萝卜丝炒莴苣丝 山药枸杞汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
红烧狮子头 菜椒丝炒土豆丝胡萝卜丝 紫菜蛋花汤 |
红枣紫米甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
洋葱炒猪肝 蒜泥生菜 海带肉丝汤 |
冰糖雪梨水 奶黄包 时令水果 |