第一周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
青菜肉糜胡萝卜香菇咸饭 红烧葱香鸡肝 番茄土豆榨菜汤 |
赤豆红枣糯米甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
清蒸狮子头 番茄炒鸡蛋 平菇青菜汤 |
桂花赤豆元宵 时令水果 |
三 |
牛奶 万年青饼干 |
茄汁鸡丁土豆丁胡萝卜丁 蘑菇炒菠菜 白菜面筋汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
百页卷肉 方腿肉炒黄瓜 紫菜虾皮汤 |
南瓜糯米甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
肉糜炖鸡蛋 鲜香菇炒青菜 |
冰糖雪梨水 香甜玉米棒 |