第八周食谱
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星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
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一 |
牛奶 钙奶饼干 |
扬州炒饭 卤汁猪肝 白菜木耳汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
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二 |
牛奶 五香干 |
清蒸狮子头 莴苣丝炒胡萝卜丝 紫菜虾皮汤 |
杂粮小米甜粥 时令水果 |
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三 |
牛奶 万年青饼干 |
洋葱炒牛柳胡萝卜丝 清炒生菜 山药枸杞汤 |
鸭血粉丝油生腐汤 时令水果 |
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四 |
牛奶 五香干 |
茄汁鸡丁(土豆丁胡萝卜丁) 鲜香菇炒青菜 黄豆芽肉丝汤 |
南瓜甜粥 时令水果 |
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五 |
牛奶 钙奶饼干 |
土豆煨肉 白菜油生腐 菠菜鸡蛋汤 |
冰糖梨子水 青菜馒头 时令水果 |

