第十三周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 生菜木耳圆骨汤 |
红薯糯米甜粥 |
二 |
牛奶 五香干 |
蜜汁肉丁 大蒜炒胡萝卜丝 豆腐汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 万年青饼干 |
清蒸鸡翅 莴苣炒鸡蛋胡萝卜 冬瓜虾皮汤 |
赤豆桂花元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
麦仁米饭 肉糜炖蛋 蘑菇炒菠菜 |
青菜鸭肝煨面 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
银鱼炒鸡蛋黄瓜木耳 丝瓜炒油面筋 西红柿土豆榨菜汤 |
冰糖梨子水 香甜玉米 时令水果 |