第二周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 生菜木耳圆骨汤 |
红枣银耳糯米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
糖醋肉丁 菜椒炒土豆胡萝卜 小青菜百叶丝汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
红烧肉末豆腐蘑菇 大蒜炒胡萝卜丝 冬瓜海带汤 |
南瓜糯米粥 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
虾仁炒鸡蛋黄瓜木耳 油面筋炒丝瓜 紫菜虾米汤 |
菜菇煨面 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
黑米饭 美味银鱼羹 清炒生菜 |
果珍 奶黄包 时令水果 |