第四周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
日 |
牛奶 钙奶饼干 |
面筋塞肉 腰果炒西洋芹 海带冬瓜汤 |
紫薯甜粥 时令水果 |
一 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 方腿肉炒莴苣 番茄豆腐汤 |
青菜肉丝煨面 时令水果 |
二 |
牛奶 钙奶饼干 |
青菜肉糜胡萝卜香菇咸饭 白切牛肉 紫菜虾米汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
三 |
牛奶 五香干 |
肉糜炖蛋 韭菜炒绿豆芽 |
南瓜糯米甜粥 时令水果 |
四 |
牛奶 钙奶饼干 |
茄汁鸡丁(土豆胡萝卜) 蚝油生菜 鸡肝包菜汤 |
白粥 蜜汁五香干 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 鲜香菇炒青菜 仔排土豆木耳汤 |
冰糖雪梨水 青菜肉包 时令水果 |