第五周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 糖醋肉丁 大蒜炒胡萝卜丝 生菜木耳圆骨汤 |
枸杞红枣粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
生瓜炒肉片 五香鹌鹑蛋 豆瓣苋菜汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
鸭腿煨小素鸡 鲜香菇炒青菜 粉丝鸭血汤 |
赤豆糯米粥 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
牛柳丝炒洋葱胡萝卜 百叶丝炒白菜 冬瓜海带汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
麦仁米饭 清蒸狮子头 鸡蛋炒黄瓜 白菜木耳汤 |
果珍 五香茶叶蛋 时令水果 |