第七周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
土豆红煨肉 蒜泥生菜 白菜木耳汤 |
桂花赤豆元宵 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
面筋塞肉 鸡蛋炒黄瓜 生菜平菇汤 |
山药薏米红枣甜粥 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
五香鸡翅 方腿肉炒生瓜 黄豆芽肉丝汤 |
青菜肉糜煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 青菜炒鲜香菇 番茄豆腐汤 |
玉米南瓜糯米甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
黑米饭 美味银鱼羹 韭菜炒百叶丝 |
冰糖柠檬梨子水 香甜玉米棒 时令水果 |