第八周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
青菜肉糜胡萝卜香菇咸饭 卤香牛肉 紫菜虾皮汤 |
银耳红枣甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
红烧肉末豆腐蘑菇煲 蒜泥生菜 冬瓜海带汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
五彩虾仁 白菜烧油面筋 番茄鸡蛋木耳汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
糖醋肉丁 菜椒土豆丝 包菜鸡肝汤 |
白粥 蜜汁小香干 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 清蒸狮子头 大蒜炒胡萝卜丝 青菜木耳汤 |
冰糖梨子水 奶黄包 时令水果 |