第十二周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
五彩虾仁 蚝油生菜 番茄豆腐汤 |
红薯葡萄干甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
菜肉胡萝卜香菇咸饭 卤汁肫肝 萝卜海带汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
麦仁饭 肉糜炖蛋 大蒜炒胡萝卜丝 |
三鲜煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
洋葱炒牛柳胡萝卜 鲜香菇炒青菜 生菜虾米汤 |
红豆紫米甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
面筋塞肉 莴苣炒鸡蛋 鸭血百叶丝汤 |
冰糖梨子止咳汤 香甜玉米 时令水果 |