第十四周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
百页卷肉 胡萝卜炒土豆丝 白菜面筋汤 |
白米粥 蜜汁豆腐干 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
五彩健康蛋炒饭 酱鸭肝 青菜百叶丝汤 |
桂花赤豆小元宵 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
糖醋肉丁 番茄炒山药 包菜鸡肝汤 |
三鲜香菇煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸡翅 鲜香菇炒青菜 菠菜粉丝汤 |
八宝甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
紫米饭 清炒生菜 三鲜鱼元汤(肉园鹌鹑蛋鱼元平菇蘑菇木耳) |
葱白感冒汤 奶黄包 时令水果 |