第十八周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
扬州炒饭 红烧葱香鸡肝 番茄内酯豆腐汤 |
紫薯粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
五彩虾仁 蚝油生菜 白菜面筋汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
洋葱胡萝卜炒牛柳 青菜炒鲜香菇 紫菜虾米香菜汤 |
皮蛋瘦肉粥 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
肉糜炖鸡蛋 土豆炒胡萝卜 |
芝麻汤团 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
紫米饭 清蒸狮子头 黄瓜炒鸡蛋 萝卜海带汤 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |