第十周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
五彩健康炒饭 卤汁猪肝 菠菜蘑菇汤 |
南瓜小米甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
百页卷肉 鸡蛋炒莴苣 苋菜豆瓣汤 |
赤豆小元宵 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
虾仁炒鸡蛋 清炒生菜 白菜面筋汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
鱼香肉丝 番茄炒鸡蛋 鸭血豆腐汤 |
红豆血糯米粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
黑米饭 美味银鱼羹 鲜香菇炒青菜 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |