第十二周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
|
|
|
二 |
牛奶 钙奶饼干 |
肉糜豆腐蘑菇煲 鲜香菇炒青菜 虾糕苋菜汤 |
紫薯血糯米粥 时令水果 |
三 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸡翅 番茄炒鸡蛋 鸭血百叶丝汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 钙奶饼干 |
菜肉香菇咸饭 红烧葱香猪肝 冬瓜海带汤 |
红枣小米南瓜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 五香干 |
麦仁米饭 蒜泥生菜 牛肉罗宋汤 |
冰糖梨子水 甜玉米 时令水果 |