第十三周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
生瓜炒肉片 红烧鸡肝 番茄土豆榨菜汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
五彩虾仁 蘑菇炒菠菜 白菜面筋汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
百页卷肉 鸡蛋炒黄瓜 青菜平菇汤 |
小米粥 蜜汁豆腐干 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
牛柳炒洋葱胡萝卜 蒜泥生菜 紫菜虾皮汤 |
赤豆糯米粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
黑米饭 土豆红煨肉 方腿肉炒莴苣 豆腐鸡蛋汤 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |