第十四周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
扬州炒饭 葱香猪肝 冬瓜海带汤 |
绿豆薏米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 五香干 |
五香鹌鹑蛋 清炒空菜 山药枸杞汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
盐水基围虾 胡萝卜炒土豆 青菜百叶丝汤 |
赤豆小元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
鸭腿煨素鸡 鲜香菇炒青菜 豆腐汤 |
山芋小米粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 肉糜炖蛋 黄瓜炒韭菜 |
冰糖梨子水 沙琪玛 时令水果 |