第十五周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 生菜圆骨木耳汤 |
南瓜小米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
清蒸狮子头 鸡蛋炒莴苣 紫菜虾皮汤 |
小米粥 葱油榨菜 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
糖醋肉丁 番茄炒鸡蛋 青菜豆腐汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 蒜泥生菜 鸡肝包菜汤 |
青菜肉丝蘑菇粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
茄汁鸡丁 蘑菇炒菠菜 虾糕苋菜汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
六 |
牛奶 小香干 |
黑米饭 银鱼羹 香肠炒西洋芹 |
冰糖梨子水 甜玉米 时令水果 |