第十九周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
彩虹炒饭 五香猪肝 紫菜虾皮汤 |
绿豆糯米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
茄汁鸡丁土豆胡萝卜 清炒空菜 白菜面筋汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
土豆煨肉 鲜香菇炒青菜 番茄鸡蛋汤 |
赤豆小元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
清蒸鸦片鱼 黄瓜炒鸡蛋胡萝卜 葱花鸭血豆腐汤 |
肉糜青菜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 生菜圆骨木耳汤 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |