第四周食谱
2017年9月18日——9月22日
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 生菜木耳圆骨汤 |
赤豆紫米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
鸭腿煨小素鸡 油面筋炒白菜 山药木耳汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
百页卷肉糜 韭菜炒绿豆芽 鸡毛菜猪肝汤 |
小米粥 蜜汁五香干 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
五香鹌鹑蛋 豆瓣炒苋菜 西红柿土豆榨菜汤 |
青菜香菇鸡丝煨面 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 糖醋肉丁 百叶丝炒青菜 豆腐蛋花汤 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |