第五周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
面筋塞肉 胡萝卜炒土豆丝 冬瓜海带汤 |
南瓜小米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
彩虹炒饭 五香猪肝 番茄平菇汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
清蒸鸦片鱼 鲜香菇炒青菜 白菜面筋汤 |
桂花赤豆元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
香肠炒包菜 肉末豆腐蘑菇煲 紫菜虾皮蛋花汤 |
鸭血粉丝白菜汤 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
糖醋仔排 蒜泥生菜 鸭血豆腐汤 |
紫薯血糯米粥 时令水果 |
六 |
牛奶 钙奶饼干 |
血糯米饭 鸡蛋银鱼羹 葱爆黄瓜 |
冰糖梨子水 甜玉米 时令水果 |