第七周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
生瓜炒肉丝 卤汁猪肝 山药枸杞汤 |
赤豆紫米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
五香鸡腿 番茄炒鸡蛋 鸡毛菜虾皮豆腐汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
盐水基围虾 方腿肉炒黄瓜 西红柿土豆榨菜汤 |
山芋小米粥 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
茄汁鸡丁土豆丁 蒜泥生菜 丝瓜豆腐汤 |
皮蛋瘦肉粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
麦仁米饭 肉糜炖蛋 鲜香菇炒青菜 |
冰糖梨子水 甜玉米 时令水果 |