第八周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
糖醋肉丁 鸡蛋炒莴苣 紫菜虾米汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
洋葱炒牛柳胡萝卜 耗油生菜 包菜鸡肝汤 |
南瓜糯米粥 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
清蒸狮子头 鲜香菇炒青菜 鸭血百叶丝汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
五彩虾仁 菜椒炒土豆丝 冬瓜海带汤 |
小米粥 葱油榨菜 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
血糯米饭 胡萝卜炒包菜 三鲜肉圆鱼元汤 |
果珍 青菜肉包 时令水果 |