第十三周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
菜肉香菇咸饭 白切牛肉 菠菜鸡蛋汤 |
红豆紫米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
茄汁鸡丁土豆丁 耗油生菜 包菜鸡肝汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
清蒸狮子头 鸡蛋木耳炒黄瓜 番茄海带汤 |
桂花赤豆元宵 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
五彩虾仁 油面筋炒青菜 萝卜虾皮香菜汤 |
山芋小米粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
紫米饭 美味银鱼羹 油生腐炒大白菜 |
冰糖梨子水 奶黄包 时令水果 |