第十四周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
健康五彩炒饭 盐水鸭肫肝 包菜鸡肝汤 |
皮蛋瘦肉粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
葱香猪肝 韭菜炒莴苣 三鲜鱼元汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
清蒸鸦片鱼 西兰花炒鸡蛋 豆腐汤 |
菜肉煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
糖醋仔排 土豆丝炒胡萝卜菜椒 白菜面筋汤 |
紫薯粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 肉糜炖蛋 蘑菇炒菠菜 |
冰糖梨子水 青菜肉包 时令水果 |