第十六周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
洋葱炒牛柳 百页丝炒青菜 菠菜粉丝汤 |
八宝甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
虾仁炒鸡蛋黄瓜 蒜泥生菜 包菜鸡肝汤 |
三鲜煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
百页卷肉 黄瓜炒虾糕 紫菜虾皮汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
菜肉香菇咸饭 卤汁猪肝 番茄鸡蛋紫菜汤 |
山芋小米甜粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
紫米饭 土豆红煨肉 大蒜炒胡萝卜丝 豆腐蛋花汤 |
冰糖梨子水 五香茶叶蛋 时令水果 |