第十八周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
扬州炒饭 蒜泥生菜 紫菜虾米汤 |
红豆紫米粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
五香鹌鹑蛋 黄瓜炒虾糕 西红柿土豆榨菜汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
肉糜豆腐蘑菇煲 大蒜炒胡萝卜 鸭血百叶丝汤 |
菌菇煨面 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
白萝卜红煨肉 鲜香菇炒青菜 鸡肝包菜汤 |
红薯小米粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
麦仁饭 美味银鱼羹 菜椒炒土豆丝胡萝卜 |
冰糖梨子水 水果甜玉米 时令水果 |