第二周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
盖浇面 鱼香肉丝 鸡蛋炒黄瓜 生菜木耳圆骨汤 |
红枣玉米南瓜甜粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
红烧鸡腿 腰果炒西洋芹 金针菇豆腐汤 |
三鲜小馄饨 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
虾仁炒鸡蛋黄瓜 包菜炒香肠 海带肉丝汤 |
红薯葡萄干糯米甜粥 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
清蒸狮子头 番茄炒鸡蛋 菠菜蘑菇汤 |
八宝咸粥 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
玉米饭 仔排土豆木耳汤 鲜香菇炒青菜 |
冰糖梨子水 沙琪玛 时令水果 |