第三周食谱
星期 |
早点 |
午餐 |
午点、水果 |
一 |
牛奶 钙奶饼干 |
扬州炒饭 白切牛肉 西红柿鸡蛋香菜汤 |
红豆莲子粥 时令水果 |
二 |
牛奶 小香干 |
五香鳝筒 黄瓜炒胡萝卜 鸭血豆腐汤 |
青菜鸭肝蘑菇煨面 时令水果 |
三 |
牛奶 钙奶饼干 |
清蒸鸦片鱼 鸡蛋炒莴苣 猪肝鸡毛菜汤 |
芝麻汤团 时令水果 |
四 |
牛奶 五香干 |
板栗土豆烧肉 耗油生菜 鸽子菌菇汤 |
三鲜菜肉水饺 时令水果 |
五 |
牛奶 钙奶饼干 |
黑米饭 五香干炒包菜 鱼元三鲜汤 |
冰糖梨子水 奶黄包 时令水果 |