医学专家在此提醒家长，以下10种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

1.桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2.菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

3.鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

4.果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

5.咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

6.罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

7.爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

8.方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

9.可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

10.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

广化幼儿园保健室宣