“欲得小儿安 常要三分饥与寒”

  　老话说“欲得小儿安，常要三分饥与寒”，虽然明白这个道理的家长很多，但在实际上能做到的却不多。家长们总是怕孩子冻着饿着，要么冬天减少孩子的户外活动，要么出门一定要裹得严严实实，不让孩子受一点寒冷；饮食上更是孩子想吃什么就给什么，经常是过于精细或热量过高。但是，若孩子穿得过暖，就容易出汗，出汗后反而更容易受凉生病；而且经常缺少户外活动的孩子体质也偏差，发育也较慢。饮食上过于迁就孩子的口味，或添加辅食不正确、常吃零食等，就容易使孩子饥饱无常或偏食，影响脾胃健康，易致食积发热或腹泻、便秘等不适。

　　疑问：为什么孩子三天两头总闹病

　　“易感儿”的特点就是三天两头生病，反复感冒发烧，或者是肺炎支气管炎治好后总是咳嗽不净，有的孩子甚至一个月要看三四次病，对此家长也很苦恼。这样的孩子在各个年龄段都能见到，尤其以3到6岁、正在上幼儿园的孩子较为多见。造成孩子反复生病的原因，除了先天禀赋不足、体质较差外，更多见的原因则是上面提到的过度保护及不正确的喂养，使孩子自身抵抗力得不到足够的培养，导致疾病的易感。对此，提醒家长们不要对孩子过度保护，能根据气温适时增减衣物即可，最好能让孩子受一点微寒，以提高抗寒能力；饮食方面应在营养均衡的基础上，更要养成孩子良好的饮食习惯，少吃零食，更不要一天到晚总吃个不停。当孩子出现感冒发烧咳嗽等不适时，应及时就医治疗，控制症状后，还可通过推拿按摩、贴敷等小儿易接受的方法，根据不同的证型来补肺胃之气、消食化积等，整体调节，增强免疫力。

　　提醒：孩子常说肚子疼可不是装病

　　“临床上还比较常见的是小儿腹痛，这种腹痛往往是没有诱因的发作，由于疼痛不剧烈，经常是短时间即可自行缓解，所以许多家长误认为孩子说肚子疼是为了逃避上幼儿园等找借口，其实这并不是孩子装病。”这种小儿腹痛叫做再发性腹痛，西医称为肠系膜淋巴结炎，多为肠系膜淋巴结肿大所致。这种病的发生大多与平时喂养不当有关，比如过食生冷、偏好甜食，喜欢零食或油炸食品等，偏食导致脾胃不和而致病。