学校每天都保证两小时的户外活动，经常参加运动锻炼的孩子，可以使他们掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，提高他们从事运动的能力和技术水平，使神经兴奋与抑制得到增强。今天的健康课是身体锻炼：小猪回家，幼儿将学习用棍将球赶到指定地点，途中需要保持身体平衡。活动培养幼儿的耐心，要时刻把控球的位置，在游戏中体会锻炼的乐趣。

　　体育锻炼时加速了人体全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善，使其得到更多营养物质，促进造骨过程进展加快。人体在运动时，肌肉产生的二氧化碳，能刺激呼吸中枢，使呼吸加快、加深，以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动，就能促使他们呼吸系统的发育，提高其机能水平，健康成长。