这是一本值得为全家人收藏的推拿按摩保健大全。

　　本书中向大家详细介绍了24种基础手法，就如专业医师手把手的在教你，

　　如：推、拿、按、揉……用于家庭保健，对付一般小毛病就足够用了。

　　首先来说一说推拿在小儿身上更有效。但要注意按摩手法要轻柔，如：捏捏小手百病消，57个常用穴位，解决孩子健康大问题。

　　针对不同疾病，书中详细介绍了每种推拿手法的操作要点、时间次数、力度，就算我们没有任何经验，我们也能与自己的身体顺畅沟通。每天坚持几分钟，调理常见病有良效。

　　推拿时主要是根据某一经络或某一脏腑的病变人体的经络系统是由经脉和络脉两大部分组成。其中较为粗大的，分布较深且纵行的主要干线，称为“经”，亦称“经脉”。而较为细小的，经的分支，深浅部均存在，网络于经脉间的称为“络”，亦称“络脉”。其中经脉包括十二经脉和奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。络脉有别络、浮络、孙络之分。十二经脉(统称正经)和奇经八脉(统称奇经)是经络的主要部分(若十二经脉加任、督二脉即为十四经脉)。

　　《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。