活动领域：健康

　　活动内容：(身心)运动后身体有什么变化

　　活动目标：

　　1.能通过看、听、摸等观察方法积极发现运动后的身体变化。

　　2.学习运动前后保护身体的方法。

　　3.能够感受到运动带来的快乐。

　　活动准备：图片《活动前后的身体变化》

　　活动重点：通过看、听、摸等观察方法积极发现运动后的身体变化。

　　活动难点：能清楚表达运动前后如何保护自己身体的方法。

　　活动过程：

　　一、引导幼儿感知身体在运动后的变化。

　　1.带领幼儿在户外活动，启发幼儿说说运动后身体的变化。

　　师：仔细看看自己和身边的小朋友，我们的身体在运动后有哪些变化?(如喘粗气、脸变红等)

　　2.老师引导幼儿通过听、摸等方法感受自己和同伴身体在运动后的变化。(如听到心脏咚咚咚的急跳，摸到额头等部位渗出的汗水等)

　　3.老师小结：人的身体在运动后会发生很多的变化，如心跳加速，呼吸变快，皮肤变红，出汗等。

　　二、学习运动前后保护身体的方法。

　　1.老师：运动前我们应该怎么样做准备呢?运动后我们怎么做才能保护我们自己的身体呢?

　　2.利用那个教学挂图《运动前后》让幼儿了解运动前后保护身体的正确做法

　　3.指导幼儿看教学挂图《运动前后》的画面，并进行判断。注意提醒幼儿关注“运动前后“这个关键词。

　　4.师幼一起讨论运动前后应该注意的问题。

　　三、老师总结

　　运动可以使人更加健康，但一定要注意在运动前后保护自己的身体。比如，吃过东西之后不能立即运动，运动前要把身体的关节、肌肉等活动开，运动后不要马上坐下，应该做些放松活动让身体慢慢适应，不要一口气喝大量的水，以免加重身体负担。只有注意好这些，才能保证身体健康。