睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，有充足的睡眠时间才会有充沛的精力进行工作和学习。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样不可或缺，它是幼儿在园一日生活中必不可少的一个环节，因而提高幼儿的午睡管理质量是至关重要的。但幼儿有着一些不良的睡眠习惯：有些幼儿不爱睡觉，有些幼儿睡不安宁、爱做小动作，有些幼儿窃窃私语，影响他人。在小班，该如何培养他们的良好的睡觉常规呢?

　　对于幼儿来说，午睡是在教师的注视下完成的一个“活动”，因此教师的行为直接影响着每一个幼儿。在午睡时，教师应努力端正自己的态度，关注幼儿的午睡行为，关心幼儿的情感需要。首先，午睡前先提醒幼儿小便再进午睡室。一些孩子睡觉前不小便，结果就容易尿裤子，还有的会因为憋了尿而睡不着觉。其次，要营造良好的午睡环境。进了午睡室后，有的孩子会把午睡室当活动室，在里面乱跑，教师就要引导幼儿学小猫轻轻地走进午睡室。为了创设安静的午睡环境，每天睡觉前可以给幼儿讲讲故事，让幼儿安静地听故事，午睡室里静悄悄，大家都不再讲话了。再次，鼓励难以入睡的幼儿午睡。有些孩子难以入睡的，教师以鼓励的口吻说：睡了觉，做个好梦，你会梦见小动物和你交朋友的。老师可以坐在他们的身边，用温柔的声音和他们说话，直到他们入睡。这样，直到整个午睡室里都只有幼儿睡觉的声音。

　　在幼儿午睡时，教师应增强自己的责任心，关注幼儿的情感需要。热爱幼儿、细心观察幼儿、理解幼儿，在正确指导思想和工作方法下，做好午睡的管理工作，为幼儿创造一个温馨、舒适的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量，同时为幼儿建立起合理的生活节奏，促进幼儿的身心健康发展。