运动是人一生中必不可少的，冬季运动可以促进血液循环，可以提升体质，提高幼儿的抗寒能力，有效预防疾病，提升大脑的供氧能量，有助于强化记忆力，有助于儿童提高心理健康水平，使儿童更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率。运动好的儿童更有社交能力、更受同伴欢迎，未来更善于处理人际关系。运动让孩子们身心放松、心情舒畅。在户外寒冷不适合进行剧烈运动时，可以转到室内让幼儿进行小规模的活动。

　　2021年12月29日上午，常州市广化幼儿园中五班的小朋友们在室内进行了躲避球的活动。

　　活动开始前，老师先带领幼儿进行了全面的热身活动，热身能促进身体的代谢活动，提高身体的呼吸和循环功能，改善运动过程中的气喘、气短等问题，让幼儿能适应接下来的运动。在本次活动中幼儿的参与性很高，通过运动，可以让幼儿在冬天缓解寒冷带来的懒惰，也能促进孩子的肺功能发展，增强肺活量和呼吸道的防御功能。

　　幼儿运动应采用以游戏为主的运动方式，把锻炼和娱乐结合起来，使孩子满心喜悦，充满激情，整个身心得到发展。运动应该是在放松的心态下进行，只有放松的运动才能对孩子的身心健康起到积极的作用。同时也要鼓励孩子坚持运动，提高他们的自觉性和毅力，养成在冬季坚持运动的好习惯。(撰写：吴佳欣/审核：虞静)