众所周知，瑜伽是一项古老的身心练习，起源于5000年前的古印度。从古至今，一直用于增进体质、解决各种亚健康症状，疫情当前，千家万户宅居日，让我们一起做一做瑜伽吧。今天小二班的小朋友们在瑜伽中寻找海洋的秘密，有把身体卷起来的海豚，有张大嘴巴的鲨鱼，还有树立在海洋深处的海草。

　　地垫平铺满一整个教室， 首先就给了幼儿在视觉上的刺激，引发玩的兴趣。其次在地垫上做了热身运动既提高了幼儿运动的兴趣，增强了肌肉，关节的灵活以及机体的兴奋度，又是幼儿对瑜伽有了初步的感知。老师将知识和瑜伽合二为一，创造了一边学习- 遍运动的瑜伽。 瑜伽不仅是一项运动，更是一种生活方式， 幼儿能通过特定的姿势、呼吸和冥想达到增强体质和净化心灵的双重效果。

　　此外瑜伽能创设一种轻松专注的和谐氛围，从而避免以后的校园暴力行为有所帮助。暴力行为不仅仅指肢体行为的伤害，也包括了:语言伤害、被强迫自己不喜欢的市事、被陷害导致的生理心理问题等等。瑜伽不仅可以平衡身心，也可以缓解压力，放松心情。当心静了，那么整个世界都净了。

　　(撰写人:徐甜  审核人: )