小牙齿，作用大，健康的牙齿直接关系到我们的身体健康。牙齿是人体最坚硬的器官，不仅担任着切咬、咀嚼等功能，还有保持外部脸型美观和辅助发音等功能。保护牙齿就是保护咀嚼食物的功能，这对于保护我们的胃肠也有好处。

如何预防幼儿龋齿：

1.牙齿清洁很重要

每次刷牙的时间不少于二分钟，并且养成早晚刷牙的好习惯。选择正确的竖刷法，刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。这种方法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。家长应给幼儿选用保健牙刷，其特点是刷毛柔软，刷面平坦，刷头不大。刷毛尖端磨圆，可以有效地消除牙菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。建议两到三个月更换一次牙刷。

2.注意饮食

日常饮食应摄入富含钙、无机盐的食物；尽可能食用高纤维、粗糙的食物；可以让幼儿吃少量坚硬的食物，加强乳牙的牢固性。

3.限制甜食摄入

幼儿多喜欢吃甜食，这样容易患上龋齿。尽量多给幼儿吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃一些零食、糖果和蛋糕，吃完甜食后提醒幼儿漱口或刷牙。

4.不良习惯要纠正

很多幼儿会有一些小习惯，如：咬手指、吮嘴唇、舔舌头等，这些习惯会影响牙齿的健康，应及时帮助幼儿纠正。

广化幼儿园保健室