第十一周食谱
2024年11月11日——11月15日
星期 | 早点 | 午餐 | 午点、水果 |
一 | 酸奶 自主点心 | 五彩健康炒饭 红烧鸡腿 清炒油麦菜 包菜蘑菇汤 | 南瓜小米粥 时令水果 |
二 | 酸奶 小香干 坚果腰果 | 香米饭 清蒸鸦片鱼 干锅花菜 番茄鸡蛋汤 | 红豆元宵 时令水果 |
三 | 酸奶 自主点心 | 香米饭 五香鳝筒 菜椒炒土豆胡萝卜 冬瓜海带虾皮汤 | 虾仁蛋花粥 时令水果 |
四 | 酸奶 自主点心 | 香米饭 红烧狮子头 鸡蛋炒黄瓜 猪肝菠菜汤 | 西红柿蘑菇鸡丝面 时令水果 |
五 | 酸奶 自主点心 | 黑米饭 生爆牛蛙 方腿大白菜 鸡毛菜鱼圆豆腐汤 | 肉汁大烧麦 冰糖梨子水 时令水果 |